当扭到腰疼痛无法活动该怎么办

如果您扭到腰并且感到剧烈疼痛，无法活动，建议您采取以下措施：

1、保持静止：尽量避免活动，以免加重疼痛和损伤。

2、冷敷：在受伤部位放置冰袋或毛巾包裹的冰块，每次冷敷15～20分钟，可缓解疼痛和肿胀。

3、使用药物：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。

4、寻求医疗帮助：如果您的疼痛持续加剧，或者出现腿部麻木、无力等症状，请尽快就医。在就医前，尽量避免自行移动，可以拨打120寻求帮助。

总之，当扭到腰时，需要保持冷静，采取适当的措施来缓解疼痛和保护腰部。如果症状严重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。