一天内应饮用多少水

一般情况下，成年人每天需饮用约1.5-2升水，具体饮水量会因年龄、性别、体重、环境温度和身体活动水平等因素而有所不同。

根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每天应饮用7-8杯（1500-1700毫升）水。高温、高湿环境下作业或运动时，应增加饮水量。饮水方式应少量多次，要主动、不感到口渴时就要喝水。

需要注意的是，饮水量并不是越多越好，如果饮水过多可能会引起水中毒。此外，如果存在肾功能障碍等疾病，应该遵循医生的建议控制饮水量。