14个月宝宝适宜食用哪种硬度的食物

14个月大的宝宝一般已经长出6-8颗牙齿，具备一定的咀嚼和吞咽能力，食物可以不用做得过于细软，这样有助于牙齿的发育，同时也能提高宝宝的咀嚼能力。

家长可以根据宝宝的实际情况，选择一些适合其咀嚼和吞咽能力的食物硬度。适合14个月宝宝食用的食物硬度需适中，可以是小块的、熟透的蔬菜、水果、肉类、鱼类、家禽肉、豆腐等。

需要注意的是，每个宝宝的咀嚼能力和消化能力都不同，家长应根据自己宝宝的实际情况进行调整。同时，家长应确保宝宝在进食时坐姿正确，避免发生噎住或其他意外情况。