芹菜回奶是真的还是假的

芹菜回奶是假的。

芹菜回奶这种说法是不科学的，芹菜一般没有回奶的作用，比较典型的回奶食品包括麦芽糖、大麦茶等。芹菜当中含有丰富的纤维素以及铁元素，能为哺乳期女性提供身体所需的营养物质。

芹菜含有某些抗氧化剂，吃适量的芹菜可以提高身体的免疫力，但是也不建议吃得过多，如果吃得过多有可能会加重肠胃负担。导致消化功能障碍，出现腹痛、腹泻等症状。尤其对于胃肠功能差或体质寒冷的患者，建议不要吃太多芹菜。

建议女性在哺乳期期间应该要多吃一些有营养的食物，补充体内所流失的营养成分。另外，还需要保证充足的睡眠，适当活动。