营养不足时补充蛋白粉合理吗

蛋白粉是一种膳食营养补充剂，主要是补充蛋白质。它通常用于特定人群，如运动员、健身爱好者、手术后患者等。对于这些人来说，补充蛋白粉是合理的。

然而，对于一般人群，如果没有特殊的营养需求，补充蛋白粉并不是必须的。在日常饮食中，我们可以通过摄入富含蛋白质的食物来满足身体对蛋白质的需求，例如肉类、鱼类、豆类、蛋类等。

此外，如果长期大量补充蛋白粉，可能会对肾脏造成负担，增加肾结石等疾病的风险。因此，补充蛋白粉需要在医生或营养师的指导下进行，根据个人情况制定合理的营养计划。