经常过量饮食会带来哪些危害

经常过量饮食可能会带来以下危害：

1、肥胖：长期过量饮食会导致摄入的热量超过身体需要，从而导致体重增加和肥胖。

2、代谢综合征：过量饮食会导致体内脂肪堆积，从而增加患心血管疾病、糖尿病和高血压等代谢综合征的风险。

3、消化不良：过量饮食会导致胃肠道负担过重，容易引起消化不良、胃痛、胃胀等不适症状。

4、营养失衡：过量饮食会影响身体对其他营养物质的吸收，导致营养失衡。

5、慢性疾病：长期过量饮食会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

6、心理健康问题：过量饮食可能与情绪问题有关，如暴饮暴食症等，会对心理健康造成负面影响。

因此，建议适量饮食，保持健康的饮食习惯。