儿童是应选择零卡路里糖还是普通糖

通常不建议儿童选择零卡路里糖，虽然它们不含热量，但可能含有其他不利于健康的成分。

与普通糖相比，零卡路里糖的甜度更高，通常是通过添加人造甜味剂来实现的，例如阿斯巴甜、三氯蔗糖等。虽然这些人造甜味剂不含热量，但有研究表明，长期大量食用可能对健康产生负面影响，例如影响肠道微生物群落、增加肥胖和糖尿病的风险等。

相比之下，普通糖（如蔗糖）虽然也存在热量高的问题，但它是天然存在的，而且在适量食用的情况下，对健康的影响相对较小。当然，对于有糖尿病或其他慢性疾病的儿童，医生可能会建议限制其糖的摄入量。

总之，对于儿童来说，最好的选择是适量食用普通糖，而不是选择零卡路里糖。如果您的孩子有特殊的健康需求，请咨询医生或营养师的建议。