酸奶和面食的热量哪个较高

酸奶和面食的热量可能因具体的食品类型、大小和成分而有所不同，因此不能简单地说哪个热量更高。

一般来说，同等重量的面食比酸奶具有更高的热量，因为面食是由面粉制成的，而面粉是一种高热量的碳水化合物。然而，酸奶中也含有一定量的糖分，如果是加糖的酸奶，其热量也会相应增加。

因此，如果您关注热量摄入，建议选择低热量、高蛋白质、低糖分的酸奶和面食，并控制食用量。