晚餐中吃肉和面会增重吗

晚餐吃肉和面是否会增重，取决于摄入的总热量是否超过了当天的消耗热量。无论吃什么食物，如果摄入的热量超过了当天的消耗热量，就会导致体重增加。

肉类和面食都是富含碳水化合物、蛋白质和脂肪的食物，如果摄入量过多，可能会导致热量超标，从而引起体重增加。但是，如果能控制总热量摄入，使其不超过当天的消耗热量，那么晚餐吃肉和面也不会导致体重增加。

因此，想要保持健康的体重，关键在于保持热量平衡，适量控制高热量食物的摄入，增加低热量食物的摄入，并结合适当的运动。