中暑时应该食用哪种饭菜

中暑时的饮食安排，建议应以清淡、易消化为主，饮食种类不应特定，可以根据个人喜好和身体状况选择。

1、食物的选择：一般来说，建议食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，同时，高蛋白食物如鱼、肉、蛋、奶也是很好的选择，可以补充体力。

2、饮食的制作：饮食制作应尽量清淡，少吃过于油腻和辛辣的食物，以免增加肠胃负担。

3、饮水的补充：应当多饮水，以补充流失的水分。

总的来说，中暑后的饮食应以清淡、营养均衡为主，同时要注意保持水分的补充，以利于身体的恢复。