2个月大的婴儿能摄取鱼油吗

2个月大的婴儿可以摄取鱼油，但一般不需要额外补充。

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等n-3多不饱和脂肪酸。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，0~6月龄婴儿通过纯母乳或配方奶摄取n-3多不饱和脂肪酸。因此，2个月大的婴儿一般不需要额外补充鱼油。

但对于母乳喂养的足月儿，母亲可以适量增加摄入富含n-3多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类，以提高母乳中n-3多不饱和脂肪酸含量。对于配方奶喂养的婴儿，家长可选择强化n-3多不饱和脂肪酸的配方奶。

家长避免自行给2个月大的婴儿补充鱼油，使用鱼油补充剂前最好咨询医生或营养师的建议。