久未运动的人突然跑步后小腿受伤需要多长时间恢复

久未运动的人突然跑步后小腿受伤，恢复时间取决于损伤的严重程度。轻度的肌肉拉伤或疲劳性损伤可能需要几天或几周的时间恢复，而严重的撕裂或骨折等损伤可能需要数月或数年的时间才能恢复。以下是一些常见的小腿损伤以及相应的恢复时间：

1、肌肉拉伤：这是最常见的跑步损伤之一。轻度的肌肉拉伤可能需要7～10天的时间恢复，而严重的拉伤可能需要数周或数月的时间才能完全恢复。

2、疲劳性损伤：长时间的跑步可能导致肌肉疲劳，从而引发疲劳性损伤。这种损伤通常需要数周或数月的时间才能完全恢复，并且需要进行适当的休息和康复训练。

3、撕裂：严重的肌肉拉伤可能导致肌肉撕裂。撕裂的恢复时间取决于撕裂的严重程度，可能需要数周到数月的时间才能恢复。

4、骨折：骨折是一种严重的损伤，通常需要数月或数年的时间才能完全恢复。在骨折恢复期间，需要进行康复训练和物理治疗，以帮助恢复肌肉和关节功能。

总之，久未运动的人突然跑步后小腿受伤的恢复时间取决于损伤的严重程度。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。