躺下时腰部筋肉酸痛怎么办

躺下时腰部筋肉酸痛可能是由于肌肉疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等引起的，可以根据病因进行物理治疗、药物治疗等。

1、肌肉疲劳：长时间的保持一种姿势，如久坐、久站、久躺等，容易引起腰部肌肉疲劳，躺下时可出现腰部酸痛的症状。可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，改善血液循环，从而缓解疼痛。

2、腰肌劳损：腰部肌肉、韧带等软组织损伤引起的无菌性炎症，可出现腰部酸痛的症状。可以通过休息、热敷、超短波、红外线照射等物理治疗缓解疼痛，也可以使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物止痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者，躺下时可出现腰部肌肉酸痛。患者应卧床休息，可采用骨盆牵引、超短波、红外线照射等物理治疗，也可以使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物止痛。如果症状严重，需要手术治疗。

躺下时腰部筋肉酸痛还可能与其他原因有关，如床铺过软或过硬、腰部受凉等。在排除上述因素后，疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。