精子总活力30严不严重

精子总活力30%属于轻度弱精子症，可能会影响怀孕的机会，但并不是非常严重的情况。

根据世界卫生组织（WHO）的标准，正常精子活力应大于或等于58%，精子总活力30%低于正常范围，属于轻度弱精子症。

精子总活力降低可能与不良生活习惯、精索静脉曲张、感染等多种因素有关。虽然精子总活力30%比正常范围稍低，但仍然有怀孕的机会。

如果正在尝试怀孕，建议先改善生活习惯，如戒烟、戒酒、避免过度疲劳等，并及时去医院就诊，查明原因，遵医嘱治疗。