吃生黑芝麻有什么作用

吃生黑芝麻的作用有很多，比如可以为身体提供多种营养物质，改善便秘等，具体如下：

1、营养丰富：黑芝麻含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等，这些营养物质对人体都有很好的作用。

3、改善便秘：黑芝麻富含油脂，可以起到润肠通便的作用，对于缓解便秘有一定的作用。

需要注意的是，生黑芝麻不易消化，大量食用容易引起消化不良。另外，对黑芝麻过敏者应避免食用。

总之，生黑芝麻可以作为一种营养丰富的食物适量食用，但不能替代药物治疗疾病。如有疾病或营养需求，应咨询医生或营养师的建议。