若早上起来手麻握拳很紧应怎么办

早上起来手麻、握拳很紧可能是由不良睡姿、颈椎病、腕管综合征等引起，可以先进行局部按摩、活动手腕等缓解，如果不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。

1、改善睡姿：如果是由于睡觉时压迫上肢导致手麻、握拳很紧，可以尝试通过更换睡姿、避免压迫上肢来缓解。

2、活动手腕：可以尝试进行手腕的屈伸、旋转等活动，以缓解手部的不适。

3、局部按摩：可以对手部、手臂等部位进行轻柔的按摩，以促进局部血液循环，缓解手麻、握拳很紧的症状。

4、颈椎病的治疗：如果是颈椎病引起的手麻、握拳很紧，可以通过颈椎牵引、物理治疗、运动疗法等缓解症状，严重时可能需要手术治疗。

5、腕管综合征的治疗：如果是腕管综合征引起的手麻、握拳很紧，可以通过支具固定、药物治疗、手术治疗等方法缓解症状。

如果早上起来手麻、握拳很紧的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。