孕晚期哪些水果有利于控制体重

孕晚期可以选择一些含糖量较低、富含膳食纤维的水果，有利于控制体重，例如苹果、橙子、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。

这些水果所含的热量相对较低，而且富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。

需要注意的是，虽然这些水果有利于控制体重，但也应该适量食用，不能替代正餐。在孕晚期，还需要注意均衡饮食，控制总热量的摄入，适当运动，定期进行产检，以确保母婴健康。