儿童适合常吃红小豆吗

儿童可以适量食用红小豆，但不适合长期、单一地吃。

红小豆又称赤小豆，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有一定的营养价值。但如果儿童长期、单一地吃红小豆，可能会导致营养摄入不均衡。

此外，红小豆中含有较多的膳食纤维，如果过量食用可能会引起胃肠道不适。对于儿童来说，胃肠功能还没有完全发育成熟，更容易出现这种情况。

因此，建议家长将红小豆作为一种营养丰富的食材，添加到儿童的饮食中，与其他食物搭配食用，以保证营养均衡。

另外，如果儿童对红小豆过敏，则应避免食用。