八个月大的宝宝睡觉时惊跳怎么办

八个月大的宝宝睡觉时惊跳，可能是正常的生理现象，也可能与环境因素、缺乏维生素D或钙等有关。可以通过改善睡眠环境、增加日晒时间、补充维生素D或钙剂等方法改善。

1、正常的生理现象：婴儿的神经系统发育不完善，大脑皮质的抑制功能比较弱，神经兴奋性较高，容易在睡眠时出现惊跳，尤其在浅睡眠时。随着年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

2、环境因素：如果宝宝在睡觉时，环境中有突然的声响或强光刺激，可能会导致宝宝惊跳。家长可以通过保持室内环境安静、调整光线等方式改善。

3、缺乏维生素D或钙：维生素D和钙对于神经系统的发育至关重要。如果宝宝缺乏维生素D或钙，可能会导致神经肌肉兴奋性增加，从而出现惊跳的情况。家长可以遵医嘱给宝宝补充维生素D或钙剂，平时多晒太阳。

如果宝宝在睡觉时惊跳的情况频繁发生，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。