每天应佩戴护踝多长时间

护踝是一种保护踝关节的运动装备，通常用于预防和治疗踝关节扭伤、跟腱炎等疾病。佩戴护踝的时间因人而异，取决于个人的健康状况、运动强度和医生的建议。

一般来说，护踝可以在运动时或日常生活中佩戴。对于踝关节扭伤或跟腱炎等疾病的患者，医生可能会建议在康复期间全天佩戴护踝，直到症状缓解。对于经常进行高强度运动的人，如篮球、足球、网球等，建议在运动时佩戴护踝，以减少踝关节受伤的风险。

无论何时佩戴护踝，都应该确保其松紧度合适，不影响血液循环和舒适度。如果佩戴护踝后出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应及时就医。