10岁女孩吃什么长高最快

对于10岁的女孩来说，身高的增长主要取决于遗传、营养和运动等因素，而不是特定的食物。不存在吃什么长得最快一说。不过可以多吃富含蛋白质、钙元素以及维生素的食物有利于长高。

1、遗传：一般父母双方身高较高的孩子，通常孩子身高也会相对较高。

2、营养：营养对小孩的生长发育有重要的影响。合理的营养摄入有助于孩子获得足够的能量和生长发育所需的营养成分，如可以多吃富含蛋白质、钙元素以及维生素的食物有利于长高。

3、运动：适当的体育锻炼可以促进骨骼和肌肉的生长。

所以不存在10岁的女孩吃什么长得最快一说，如果孩子身高不理想或者严重低于同年龄，建议就诊。