哪种米糊更容易被宝宝吸收消化

对于刚开始添加辅食的宝宝来说，强化铁的米糊更容易被宝宝吸收消化。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，宝宝满6月龄时是添加辅食的最佳时机，首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。

强化铁的米糊通常会添加钙、铁、锌、维生素等营养素，有助于补充宝宝生长所需，此外，相较于普通米糊，强化铁米糊中的铁更容易被宝宝吸收利用，有助于预防缺铁性贫血。

需注意，家长应从正规渠道购买符合国家标准的强化铁米糊，以免宝宝摄入不合格产品，影响身体健康。

刚开始添加辅食时，家长应遵循辅食添加原则，每次只添加一种新食物，逐次引入。

如果出现腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，立即停止添加辅食，并建议咨询专业的医生。