强迫症患者总担心掉东西该怎么办

强迫症是一种心理障碍，患者会出现反复的、持续的强迫观念和强迫行为，从而影响到正常的生活和工作。如果强迫症患者总担心掉东西，可以尝试以下方法来缓解：

1、认知行为疗法：这是一种心理治疗方法，可以帮助患者改变不合理的思维和行为模式。通过认知行为疗法，患者可以学习如何面对和处理强迫观念和行为，从而减轻焦虑和担忧。

2、放松训练：通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，可以帮助患者放松身体和情绪，减轻焦虑和担忧。

3、药物治疗：对于严重的强迫症患者，可以考虑药物治疗。抗抑郁药和抗精神病药可以帮助患者缓解焦虑和强迫症状。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行。

4、自我调节：患者可以尝试通过自我调节来减轻强迫症状。例如，可以通过转移注意力、做一些放松的活动、改变生活方式等来缓解焦虑和担忧。

总之，如果强迫症患者总担心掉东西，可以通过以上方法来缓解。如果症状严重，建议寻求专业心理治疗和药物治疗。