醒来时血压升高是什么原因

醒来时血压升高的原因主要包括生物作用、交感神经活动增加。

1、生物作用：人体有一个内在的生物钟，它会调节血压在一天内的变化。通常情况下，夜间和睡眠时血压降低，而清晨醒来活动后血压迅速升高。

2、交感神经活动增加：清晨醒来时，交感神经系统活动增加，导致心率加快、心脏每搏输出量增大，从而使血压升高。

维持正常血压的关键是保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠、减轻压力等。如果血压持续升高，可能导致高血压等疾病，建议定期测量血压，并在必要时寻求医生的帮助。