益生菌对肠道有什么作用

益生菌对肠道的作用主要包括提供生物屏障、改善肠道运动功能、调整肠道菌群平衡和参与肠道营养代谢。

1、提供生物屏障：益生菌能与其他厌氧菌结合并共同占据肠黏膜表面，形成生物膜屏障，阻止致病菌的定植及入侵。

2、改善肠道运动功能：益生菌能对肠蠕动具有双向调节作用，既能止泻，又有治疗便秘的作用，调节肠道内pH值，抑制肠道内腐败菌繁殖，防止肠道内蛋白质发酵，减少肠内积气。

3、调整肠道菌群平衡：益生菌在代谢过程中产生乳酸和醋酸，降低肠道内pH和氧化还原电位，有利于抑制致病菌生长，维持肠道菌群平衡。

4、参与肠道营养代谢：益生菌能促进机体对营养物质的分解与吸收，对肠黏膜有营养作用。部分益生菌还能分解葡萄糖产生乳糖，从而抑制致病菌的繁殖，促进肠道有益菌群的生长。

益生菌对腹痛、腹胀、腹泻、便秘等肠道微生态失衡症状有明显的缓解或改善作用。建议在使用益生菌前咨询医生或药师，了解适用情况和用法用量。