摔伤三天后出现淤血怎么办

摔伤三天后出现淤血，是由于受伤部位的毛细血管破裂，血液在皮下或组织中淤积而形成的。一般情况下，这种淤血会在1～2周内逐渐消退。可以通过以下方法促进淤血的消退：

1、热敷：在淤血出现48小时后，可以用温毛巾或热水袋热敷患处，有助于促进血液循环，促进淤血的吸收。每次热敷15～20分钟，每天2～3次。

2、按摩：轻柔地按摩淤血部位，也可以促进血液循环，帮助淤血消退。

3、药物治疗：如果淤血比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如云南白药、三七片等，有助于促进淤血的消退。

4、避免剧烈运动：在淤血消退前，尽量避免剧烈运动，以免加重淤血。

需要注意的是，如果淤血持续加重，或者伴有疼痛、肿胀、发热等症状，建议及时就医，以排除感染等情况。