练习完肚子后酸疼是什么原因

练习后肚子酸疼的原因可能有肌肉疲劳、拉伤、运动过量等。具体如下：

1、肌肉疲劳：锻炼时，腹部肌肉会持续收缩，使用过多的储存能量，可能引起酸痛。此外，运动时产生的乳酸会在肌肉中聚集，导致酸痛不适。

2、拉伤：运动时可能因动作过于剧烈或不正确导致肌肉拉伤，从而引发酸痛。应及时调整锻炼计划和动作方法，避免进一步损伤。

3、运动过量：持续长时间的运动可能导致肌肉过度使用，无法得到充分的休息和恢复，从而引起酸痛。

为缓解症状，建议在锻炼前做好热身准备，逐渐增加运动强度；锻炼后，进行冷身运动和拉伸，促进肌肉松弛。如疼痛持续，建议就医检查。