肾阳不足吃什么食物可以补

生活中，肾阳不足者可以常吃山药、核桃仁等食物来改善，但难以起到治疗效果，如有不适，请及时就医：

1、山药：山药属于药食同源之品，能补肾气，兼能滋养肾阴。对身体气虚者，山药补后天亦有助于充养先天。常用的肾气丸、六味地黄丸等补肾名方中均配有山药。

2、核桃仁：核桃仁的具有补肾助阳、补肺敛肺（收敛肺气）、镇咳祛痰、润肠通便的功效。

此外，肾阳不足还要注意控制饮食，生冷黏腻的食物会损伤身体的阳气。食疗功效有限，不能代替药物治疗疾病，如有不适，还需及时去正规医疗机构就诊。