受冷后腰疼应该如何缓解

受冷后腰疼可能是由于腰部肌肉痉挛、腰椎间盘突出症、腰肌筋膜炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、腰部肌肉痉挛：受冷后腰疼可能是由于肌肉受到寒冷刺激后，引起肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，导致肌肉短时间内缺血、缺氧引起的。可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者受到寒冷刺激后，可能会导致神经根水肿加重，引起腰疼症状加重。可以通过热敷、超短波等物理治疗方法，促进血液循环，减轻神经根水肿，缓解疼痛。

3、腰肌筋膜炎：腰肌筋膜炎是由于腰肌劳损、寒冷等原因引起的无菌性炎症。可以通过红外线照射、微波治疗等物理治疗方法，促进血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。

受冷后腰疼还可能是其他原因，如腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等，如果疼痛持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。