中午砸到的脚肿胀如何消退

中午砸到脚肿胀，可以通过物理治疗、药物治疗等措施进行消肿。

1、物理治疗：在受伤后72小时内，可以对肿胀部位进行冷敷，以减少毛细血管出血，缓解肿胀。72小时后改为热敷或红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，帮助消肿。

2、药物治疗：可以遵医嘱使用药物进行消肿，如外用红花油、云南白药气雾剂等，可以起到活血化瘀的作用。如果疼痛症状明显，可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

需要注意的是，如果肿胀持续加重，伴有疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以排除骨折等情况，以免延误病情。