苹果的热量是多少

苹果的热量因其种类和大小而异，但平均来说，100g的苹果大约含有226KJ的热量。苹果的热量不高，但它含有丰富的营养素，如维生素、矿物质等，可以为人体提供营养。避免食用过期或者变质的苹果，以防发生腹泻等症状。

同时，苹果还可以为人提供能量。在日常生活中，可以适量摄入苹果，保持饮食均衡。食用前请确保没有过敏史，如出现过敏反应，应立即停止食用并就医。