夜晚大脑清醒失眠是怎么回事

夜晚大脑清醒失眠，可能与环境因素、心理因素、不良饮食习惯、精神疾病、作息不规律、某些躯体疾病等有关，需要具体情况具体分析。

1、环境因素：突然改变睡眠环境、空气污浊、居住拥挤吵闹等易导致夜晚大脑清醒失眠，此时需要调整有利于睡眠环境。

2、心理因素：心情过度兴奋、心情不好、容易烦躁、激动等都易导致夜晚大脑清醒失眠。

3、不良饮食习惯：某些药物如甲状腺素、夜晚睡前某些药物如甲状腺素、夜晚睡前喝浓茶、饮用咖啡、酒精等造成大脑神经元的兴奋，易导致大脑清醒失眠，此时需改善饮食习惯。

4、精神疾病：某些精神疾病的伴随症状，如躁狂发作，因自我感觉精力充沛，昼夜兴奋不安而少眠不眠，焦虑障碍患者常常因易紧张、担心、害怕等导致夜间大脑胡思乱想失眠。

5、作息不规律：如果因工作原因倒班，白天睡眠过多，可造成晚间睡不着不困，或跨越时区引起生物钟变化，导致夜晚大脑清醒失眠，此时及时调整睡眠规律就可。

6、某些躯体疾病如急慢性湿疹引起的局部皮肤瘙痒，带状疱疹引起剧烈疼痛、慢性阻塞性肺疾病急性加重期引起的呼吸困难可引起夜晚大脑清醒失眠。

如若长期存在夜间大脑清醒失眠的现象，建议前往正规医院就诊，在医生指导下查明病因进行规范治疗。