血糖高可以吃玉米面吗

血糖高的人群通常可以吃玉米面，但是建议适量食用。

玉米面的升糖指数为68，属于中升糖指数食物。升糖指数小于55属于低升糖指数食物，大于70属于高升糖指数食物。糖尿病患者建议尽量选择低升糖指数食物。

玉米面是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒，玉米面中含有大量的营养保健物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质。血糖高的人群适量食用，可以补充身体所需营养物质。

血糖高的人群建议及时就医，在医生指导下明确病因后治疗。