吃鸽子的危害

适量吃鸽子没有危害，但长期或者大量食用可能会引发消化不良、肥胖等问题。

不同鸽子的营养含量不同，100克鸽子肉含141大卡热量，蛋白质21.8克，脂肪5.1克，碳水化合物0.3克，维生素A是16微克，烟酸9.9毫克，钾380毫克。鸽子可以为人体提供优质的动物蛋白，脂肪含量低，同时含有多种营养，是食用价值很高的食材。

但是鸽子蛋白质含量非常高，过量食用易引起消化不良。同时长期大量食用鸽子，会导致热量摄入超标，从而增加肥胖风险。

食用鸽子时建议搭配主食、蔬菜等一起食用，避免长期单一食用某种食物，做到饮食均衡。