服用鱼肝油对肠胃有益吗

目前并没有研究证明服用鱼肝油对肠胃有直接的益处。但是，鱼肝油中的主要成分维生素A和维生素D对肠胃健康有一定的间接影响。

1、维生素A：对于肠胃黏膜的健康和修复有一定作用。

2、维生素D：有助于钙的吸收和利用，而钙对于肠胃平滑肌的正常收缩和肠道黏膜的完整性至关重要。

需要注意的是，鱼肝油并非对所有人都适用，尤其是对于一些过敏体质者，可能会引起过敏反应。此外，过量服用鱼肝油可能会导致中毒，引起恶心、呕吐、头痛、眩晕等不适症状。

在使用鱼肝油之前，建议咨询医生或药师的意见，了解其是否适合自己的身体状况，并按照建议的剂量和频率使用。