一周岁以后维生素D的建议用量是多少

根据中国居民膳食指南，一岁以后的幼儿，维生素D的推荐摄入量是10微克（400IU）。家长可以根据孩子的饮食情况，适当进行补充。

维生素D有助于促进钙的吸收和利用，对于骨骼健康非常重要。虽然人体可以通过阳光照射自身合成维生素D，但由于幼儿皮肤娇嫩，容易晒伤，因此不建议通过晒太阳的方式来补充维生素D。

家长可以选择维生素D补充剂来满足孩子的需求，但一定要注意不要过量补充，以免引起中毒。最好在医生的建议下进行合理补充。