过多饮用饮料易导致哪些疾病

过多饮用饮料可能导致肥胖、牙齿问题、肝脏损害等健康问题。

1、肥胖：饮料通常含有较高的糖分和热量，过量饮用容易导致摄入过多热量，从而增加肥胖的风险，进而引发心血管疾病、糖尿病等相关疾病。

2、牙齿问题：含糖饮料会导致牙齿菌斑产生酸性物质，长期饮用容易对牙齿造成损害，如龋齿等。

3、肝脏损害：过多摄入糖分会导致脂肪在肝脏堆积，从而诱发脂肪肝等肝脏疾病。

当前世界各地的饮食习惯和文化差异很大，中国居民膳食指南建议，成年人每天的糖分摄入20~30克。为了保持身体健康，应尽量减少含糖饮料摄入，并多饮用清水、茶等饮品。