什么动作可以矫正胸骨凹陷

胸骨凹陷通常是由于胸骨先天性发育异常、胸腔内疾病、营养不良或姿势不良等原因引起，可通过手术矫正，也可通过功能锻炼改善症状。

1、手术矫正：严重的胸骨凹陷，如漏斗胸，可能会对心肺功能造成影响，通常需要进行手术矫正。常用的手术方法包括胸骨翻转术、胸骨沉降术等。

2、功能锻炼：轻度的胸骨凹陷可能不会引起明显的症状，可以通过加强胸肌的锻炼来改善。例如，进行俯卧撑、仰卧起坐、游泳等运动，可以增强胸肌的力量，从而改善胸骨凹陷的情况。此外，保持良好的姿势和体态，避免长时间弯腰驼背，也有助于改善胸骨凹陷。

需要注意的是，矫正胸骨凹陷需要在医生的指导下进行，避免自行进行矫正，以免造成不良后果。