如何缓解跌倒后脚背疼痛

跌倒后脚背疼痛，可能是软组织损伤、骨折等原因引起的，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1、软组织损伤：跌倒后如果仅造成脚部软组织损伤，可在72小时内先进行冷敷，以减少局部肿胀、出血，72小时后可改为热敷，以促进血液循环、消肿。同时，可遵医嘱应用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

2、骨折：如果跌倒后导致脚部骨折，应及时就医，根据骨折的严重程度选择保守治疗或手术治疗。

如果骨折没有明显移位，可使用石膏或支具固定，并遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物缓解疼痛。如果骨折移位明显或为粉碎性骨折，需要手术切开复位，并使用钢板、螺钉等固定。

在恢复期间，患者应保持休息，避免剧烈活动，同时抬高患肢，以促进血液循环，减轻肿胀。

如果跌倒后脚背疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。