西梅和草莓能一起吃吗

西梅和草莓不含有毒有害物质，且成分互不冲突，可以一起吃，适量食用能补充能量及营养素，促进肠胃蠕动，有益健康。

西梅和草莓是两种营养丰富的水果，富含水分、碳水化合物、维生素A、维生素C、有机酸、膳食纤维、矿物质等成分。

西梅含有果糖、蔗糖、氨基酸、有机酸、维生素C、花青素、膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质，富含维生素、抗氧化剂，几乎不含脂肪，热量较低。

草莓的热量较低，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、B族维生素、钙、镁、钾、磷等营养成分。

日常生活中可以适量食用。