即将感冒时如何去预防

感冒的预防主要包括增强身体免疫力、避免接触感冒病毒和改善生活习惯等几方面的措施。

1、增强身体免疫力：免疫力是身体对抗病毒感染的第一道防线。保持良好的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和良好的心态都有助于提高身体的免疫力。

2、避免接触感冒病毒：在公共场所，特别是空气不流通的环境中，要尽量避免与感冒病人接触，避免接触公共物品，如电梯按钮、门把手等。洗手是防止感冒的有效手段，尤其是在接触公共物品或触摸面部前后。

3、改善生活习惯：戒烟、减少酒精摄入、保持室内空气湿度适中、避免过度劳累等都能减少感冒的风险。

同时，每年接种流感疫苗也是预防感冒的有效手段。如果出现即将感冒的迹象，如喉咙痛、流鼻涕等，应尽快休息，避免过度劳累，并多饮水，以帮助身体尽快恢复。