健身但体重持续下降应该怎么办

体重持续下降可能是由于饮食摄入不足或者消耗过多，或者可能是由于身体存在疾病。可以通过确保食物的摄入、适当的运动以及排除疾病等方法来处理。

1、确保食物的摄入：增加饮食的摄入量，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满足身体的营养需求和运动后的修复需要。在增加摄入量的同时，应注意食物的质量，尽量选择富含营养的食物。

2、保持适当的运动：过度的运动可能会导致消耗过多的热量，增加体重下降的风险。因此，建议调整运动强度和时间，保持适当的运动。

3、如果调整饮食和运动后体重仍然持续下降，建议就医，排查是否存在疾病。可能的原因包括新陈代谢问题、消化系统疾病、内分泌系统疾病等。