老人摄取蛋白质的益处是什么

老人摄取蛋白质的益处主要包括维持肌肉、增强免疫力、提供能量三方面。

1、维持肌肉：随着年龄的增长，老人的肌肉会逐渐萎缩，这会导致身体虚弱，行动不便。蛋白质是肌肉的主要构成成分，通过摄取足够的蛋白质，可以维持肌肉的正常功能。

2、增强免疫力：蛋白质是构成抗体的重要成分，抗体是免疫系统的主要防线，对抵抗疾病发挥重要作用。通过摄取足够的蛋白质，可以帮助老人增强免疫力，更好地抵抗疾病。

3、提供能量：虽然供给能量是蛋白质的次要功能，但蛋白质仍是人体能量来源之一。对于老人来说，由于食欲可能会下降，摄取蛋白质可以提供必要的能量，保持日常生活所需。

然而，需要注意的是，对于患有慢性肾脏病的老人，过多的蛋白质摄入可能会加重肾脏负担，导致病情恶化，因此需要在医生的指导下适当控制蛋白质的摄入。