70到80岁的人每天应该睡几小时

70到80岁的人每天应该睡7-8小时，但具体睡眠时间可能因个体差异而不同。

随着年龄的增长，人的睡眠时间会有所减少。70到80岁的人可能会发现自己每天需要的睡眠时间比年轻时少。然而，仍然需要保持足够的睡眠时间来维持身体健康和精神状态。

一般来说，成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。但具体需要多少睡眠时间可能因人而异，取决于个人的身体状况、生活方式和睡眠质量。

如果发现自己白天经常感到疲倦或昏昏欲睡，可能需要考虑增加睡眠时间。

建议保持规律的睡眠时间，避免在睡前过度使用电子设备，创造一个舒适的睡眠环境，以帮助获得更好的睡眠质量。