小腿向外偏斜怎样调整为直

小腿向外偏斜可能是由于膝内翻或膝外翻引起的。如果情况较为轻微，可以通过生活习惯的调整、运动、支具矫正等方式进行改善，情况严重时需要手术治疗。

1、生活习惯的调整：避免长时间的久站或行走，尤其是避免穿高跟鞋。

2、运动：可以进行一些腿部肌肉的锻炼，如靠墙深蹲、蚌式开合等运动，可以帮助增强腿部肌肉力量，改善小腿向外偏斜的情况。

3、支具矫正：可以使用支具进行矫正，如夜间矫正支具、矫正鞋垫等。

4、手术治疗：如果小腿向外偏斜的情况非常严重，可能需要进行手术治疗，如膝内翻或膝外翻矫正手术等。

需要注意的是，如果小腿向外偏斜同时伴有疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。