脚背被铁块砸导致淤青怎么办

脚背被铁块砸到导致淤青，是外力导致皮下毛细血管破裂，血液从血管内渗漏到血管外，引起的局部淤血。可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：被砸后应立刻停止活动，并保持休息，避免被砸部位继续受到压迫或刺激。

2、冷敷：被砸后72小时内可使用毛巾包裹冰袋敷在淤青处，有助于收缩血管，减少出血，缓解肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天可多次冷敷。

3、热敷：被砸72小时后，可使用温毛巾或热水袋敷在淤青处，有助于促进血液循环，促进淤血的吸收。每次热敷15～20分钟，每天可多次热敷。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。

如果砸伤严重，出现明显畸形、剧烈疼痛、活动受限等情况，建议及时就医，进行X线等检查，以明确是否发生骨折等严重损伤，并遵医嘱进行治疗。