晚间感到胃部及腹部膨胀怎么办

如果晚间感到胃部和腹部膨胀，可能与晚餐进食过多、消化不良、胃肠道疾病等有关。可以通过调整饮食习惯、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1、调整饮食习惯：晚餐进食过多容易导致胃部和腹部膨胀。建议晚餐适当减少进食量，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，避免食用容易引起胃肠不适的食物，如辛辣、油腻、生冷食物等。

2、适度运动：晚餐后可以进行适度的运动，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化食物，减轻胃部和腹部膨胀感。

3、药物治疗：如果胃部和腹部膨胀症状严重，可能与胃肠道疾病有关，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行药物治疗，如服用促胃肠动力药（多潘立酮、莫沙必利）、助消化药（消化酶制剂）等。

如果经常出现晚间胃部和腹部膨胀的情况，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。