长时间忍饿的影响是什么

长时间忍饿可能会对身体造成一系列不良影响，包括：

1、营养不良：长时间不进食会导致营养不良，影响身体正常功能。

2、代谢减缓：身体处于饥饿状态时，代谢会减缓以保存能量。长期代谢减缓可能导致身体机能下降。

3、消化系统问题：长时间不进食可能导致胃酸分泌过多，引起胃部不适、胃痛等问题。

4、血糖不稳定：长时间不进食可能会导致血糖下降，引起头晕、乏力等症状。

5、免疫力下降：长期营养不良会导致免疫力下降，增加感染疾病的风险。

6、心理问题：长时间忍饿可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。

因此，不建议长时间忍饿，应保持正常的饮食习惯，以维持身体健康。