多吃小鱼对身体有益吗

是的，多吃小鱼对身体有益。

小鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对身体有很多好处。

首先，小鱼含有丰富的蛋白质，是构成肌肉组织的基本物质，有助于维持肌肉的健康。

其次，小鱼中的不饱和脂肪酸，如欧米伽3脂肪酸，对心脏、大脑和眼睛都有益处。

此外，小鱼还富含维生素D、钙、磷等矿物质，有助于骨骼的健康。

不过，在食用小鱼时需要注意食品安全问题，避免食用受到污染的小鱼。