什么食物的咀嚼不会伤害口腔

一般来说，软的、易于咀嚼和消化的食物不会伤害口腔。例如：

1、水果：香蕉、西瓜、哈密瓜等水果质地柔软，易于咀嚼和吞咽，不会对口腔造成伤害。

2、蔬菜：南瓜、胡萝卜、西兰花等蔬菜质地柔软，易于咀嚼，不会对口腔造成伤害。

3、谷物：煮熟的米饭、面条、燕麦等谷物质地柔软，易于咀嚼和吞咽，不会对口腔造成伤害。

4、蛋白质：煮熟的鸡肉、鱼肉、豆腐等蛋白质食品，质地柔软，易于咀嚼和消化，不会对口腔造成伤害。

需要注意的是，如果口腔已经存在损伤或疾病，某些食物可能会刺激口腔，引起疼痛或不适。在这种情况下，最好避免食用刺激性食物，并咨询医生的建议。